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Gesundheitsförderung und Prävention spielen im Programm der Volkshochschule (vhs) der Wissenschaftsstadt Darmstadt schon lange eine wichtige Rolle. Neu ist in diesem Jahr die Zusammenarbeit mit dem Magazin „Apotheken Umschau“. Unter dem Motto „Ich beweg‘ mich“ wurden drei bewährte Trainingskonzepte nach wissenschaftlichen Erkenntnissen weiterentwickelt und  bundesweit in viele vhs-Programme aufgenommen.

Obwohl „mehr Bewegung“ zu den beliebten Vorsätzen fürs neue Jahr gehört, hapert es oft an der Umsetzung. „Training in der Gruppe ist ein guter Motivationsfaktor“, so Steffen Wachter, Leiter des Programmbereichs Gesundheit an der vhs Darmstadt, „deshalb freuen wir uns auf viele Interessentinnen und Interessenten, die durch die Kooperation mit der Apotheken Umschau auf unsere Kurse aufmerksam werden.“ Die Kurse „Fit im Alltag“ bieten Übungen, die den Kreislauf in Schwung bringen und durch sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance sorgen. Verschiedene Pilates-Kurse mit Kombinationen aus Atemtechnik und Dehnübungen beginnen Ende Februar und Anfang März. Bei freien Plätzen ist ein späterer Einstieg möglich.

Die Kurse unter dem Motto „Ich beweg’ mich“ eignen sich für alle Altersgruppen – sowohl für Einsteiger als auch für Geübte. Die Gesundheitsseminare werden von erfahrenen Trainerinnen und Trainern geleitet. Deutschlandweit werden über 1.000 Kurse in Kooperation mit der Apotheken Umschau angeboten, allein in Hessen sind es über 200 Kurse.
Interessenten können sich bei der VHS, Steffen Wachter, Telefon 06151/ 13-3035, E-Mail: vhs@1sp4mdarmstadt.abde, informieren. Nähere Informationen zum aktuellen Programmheft gibt es auch im Internet www.darmstadt.de/vhs .