Sie sind auf der Suche zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden, möchten gerne öfters mal zur Ruhe kommen? Sie möchten sich einfach mal orientieren, was es überhaupt für Methoden und Möglichkeiten zum Stressabbau und zur Entspannung gibt? Gönnen Sie sich einfach mal den Kurs "Ruhe-Inseln"! An 8 Abenden haben Sie die Möglichkeit, verschiedene Entspannungsmethoden kennen zu lernen, zur Ruhe zu kommen und sich selbst etwas Gutes zu tun. Es kommen Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training und dem Achtsamkeitstraining zum Tragen. Bunt gespickt auch mit Phantasiereisen und Anwendungen aus dem Shiatsu. Es gibt viele Wege, Stress loszuwerden, den eigenen Körper wieder zu spüren, Kraft zu tanken, versuchen Sie einfach mal diesen!

Kursleitung: Elke Schneider

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, ein Kissen, evtl. Wolldecke

Kurs-Nr.: 509-03-W1  hier sind noch wenige Plätze frei!
17.01. - 07.03.2019
donnerstags, 8x
18.30 - 20.00 Uhr
Wixhausen, Verdistr. 22
Eltern-Kind-Raum
Gebühr: 32,70 €

Kurs-Nr.: 509-04-W1
14.03. - 02.05.2019
donnerstags, 8x
18.30 - 20.00 Uhr
Wixhausen, Verdistr. 22
Eltern-Kind-Raum
Gebühr: 32,70 €

Sie haben Fragen oder Probleme beim Stillen, z. B. bei Themen wie: Stillrhythmus, Brustentzündung, Zufüttern, Abstillen oder bei Ihren
ganz individuellen Problemen, dann sind Sie in unserer Stillsprech-stunde willkommen. Das Angebot ist kostenfrei!

Jeden 2. Montag im Monat von 10.00 - 11.30 Uhr
Frankfurter Str. 71, Raum 0.04

Termine:  11.02.2019, 11.03.2019, 08.04.2019, 13.05.2019, 17.06.2019

Kursleitung: Andrea Chekabab-Kraft, Stillberaterin